Aprile 2020

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Giornata della Terra -22 aprile 2020

di Autore Aspnat on 22/04/2020 Nessun commento

Su iniziativa delle Nazioni Unite già da 50 anni il 22 aprile si celebra in tutto il mondo la Giornata della Terra, per attirare l’attenzione sulla salvaguardia dell’ambiente.https://unric.org/it/news/

 La manifestazione  trae origine dal disastro ambientale avvenuto nel 1969 a Santa Barbara, in California, a causa della fuoriuscita di petrolio da un pozzo della Union Oil.

L’accaduto sensibilizzò Il senatore statunitense Gaylord Nelson a cui si unì Robert Kennedy, già impegnato su temi ambientali, per la creazione di un movimento ecologista.

Focus principale 2020 è il cambiamento climatico, in diretta dalle 15.00 la maratona in streaming su National Geographic

Inutile dire che un ambiente inquinato, ha riflessi negativi sulla nostra salute. I reni ne risentono particolarmente, in quanto vengono maggiormente impegnati nella funzione depurativa del sangue.

La pandemia di Coronavirus, a fianco alla immane tragedia che ha scatenato, è una occasione per ripensare tutti i nostri comportamenti. Il mondo non si cambia con le soluzioni imposte, ognuno di noi può fare un piccolo gesto per fare la sua parte per il pianeta e per la propria salute.

#onepeopleoneplanet

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#ognipassoconta Giornata Mondiale dell’Attività Fisica

di Autore Aspnat on 06/04/2020 Nessun commento

Molto spesso non abbiamo tempo per fare attività fisica e, paradossalmente, adesso che, a causa della quarantena per il Coronavirus, abbiamo il tempo non possiamo andare all’aria aperta, in palestra, in piscina.

Il rischio che aumentino i danni da vita sedentaria in questo periodo è veramente elevato. L’ansia, l’incertezza, la noia possono spingerci a mangiare di più, innescando un meccanismo decisamente non virtuoso.

Diverse organizzazioni internazionali promuovono questa Giornata Mondiale dell’Attività Fisica. Agita Mundo è l’Associazione brasiliana che con lo slogan #ognipassoconta ha lanciato una app scaricabile dal sito http://www.gomovvn.com per associarsi ad eventi anche da lontano.

Dalla Spagna, precisamente dalla Catalogna, arriva un utile filmato http://esport.gencat.cat/ca/arees_dactuacio/activitat-fisica-i-salut/dia-mundial-de-lactivitat-fisica-dmaf.-6-dabril/ per rimanere attivi anche stando in casa #gentactiva .

In Italia  Epicentro, il Dipartimento dell’Istituto Superiore di Sanità (ISS) che si occupa di epidemiologia, ha pubblicato delle brevi schede scaricabili, con una serie di suggerimenti sul come fare attività fisica a casa in base alle diverse fasce di età.

L’attività fisica, adeguata alle condizioni fisiche di ciascuno, è possibile per tutti. Leggi il nostro opuscolo pensato per chi è in condizioni di ridotta mobilità. #iorestoacasa

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